Persönliche Yogapraxis

Yogapraxis entfaltet ihre Wirkung erst dann völlig nachhaltig, wenn sie den persönlichen Zielen und Möglichkeiten eines Menschen angepasst ist.

Daher biete ich private Yogastunden an, in denen die Yogapraxis auf Sie individuell zugeschnitten wird für das selbsttändige und wirkungsvolle Üben zu Hause.

In der ersten Stunde wird besprochen, was Ihre Erwartungen sind, wie viel Zeit Ihnen zur Verfügung steht sowie Ihre persönlichen Bedürfnisse und Anliegen. Dann wird ein persönliches Übungsprogramm zusammengestellt. Diese Praxis wird in weiteren Stunden zusammen geübt und (wenn nötig) angepasst und vertieft.

Für die Erarbeitung und das Üben solch eines Programmes werden mindestens fünf Stunden empfohlen.